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遼寧開展合理用鹽活動 每日每人不超5克為宜

發布日期:2019-07-25  來源:沈陽日報   瀏覽次數:1151

遼寧食品網訊

 ? ?7月24日,記者了解到,遼寧省衛生健康委組織省疾病預防控制中心、省衛生健康服務中心、省營養學會與中鹽集團遼寧公司共同開展了“健康中國行動—科學合理用鹽”主題宣教活動,倡議遼沈市民減少食用鹽的攝入,合理膳食。

  此次以減鹽為首要目標的合理膳食專項行動,提倡人均每日食鹽攝入量不高于5克。為達到這一目標,一是希望群眾在購買包裝食品時能夠仔細閱讀營養標簽,選購低鈉食品。二是炒菜時,學習使用限鹽勺,少放鹽。三是在外就餐或點外賣時,要求對方少放鹽,盡量選擇低鹽菜品。四是警惕“藏起來的鹽”,少吃含鹽量高的榨菜、咸菜、剁辣椒、醬制食物、煙熏和腌制肉制品等食品。通過形成并建立健康的生活方式,切實樹立“每個人是自己健康第一責任人”的健康理念。

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